Wat is mijn love language? Hoe laat ik mijn liefde zien aan mij geliefde? Het kan zijn dat jij regelmatig je genegenheid toont voor je partner, maar dat het niet hetzelfde ontvangen wordt door je partner. Liefde kan soms zelfs verloren gaan als je niet dezelfde taal van de liefde spreekt of het niet kan herkennen van elkaar.
Iedereen heeft een taal hoe je liefde uit, in een relatie, in vriendschappen of met familie. Voor wederzijds begrip is het is daarom belangrijk om te weten wat zowel jouw, als jouw partners taal is. Doe de gratis love language test hieronder om te ontdekken wat jouw love languages is. PS: en deel de test ook even met je partner!
⬇ Ga gelijk door naar de gratis Love Language Test (in Nederlands) ⬇
Wat zijn de 5 love languages?
De vijf love languages, of talen van de liefde, zijn verschillende manier hoe je jouw liefde of genegenheid geeft en ontvangt aan anderen. De vijf talen zijn: Woorden van Bevestiging, Samen Zijn, Cadeaus, Lichamelijke Aanraking en Hulpvaardigheid. Meestal heb je 1 á 2 duidelijke talen die je gebruikt. Het is belangrijk om te ontdekken wat jouw eigen taal is en die van je partner (of vrienden en familie) omdat niet iedereen liefde geeft of ontvangt op dezelfde manier.
Het concept van de 5 love languages is ontwikkeld door Gary Chapman, Ph.D. In zijn book‘De vijf talen van de liefde‘ legt hij in detail uit wat de vijf unieke varianten zijn hoe je jouw liefde communiceert, gevonden door de jaren huwelijkstherapieen die hij gaf.
Het is niet ongebruikelijk dat je je in elke liefdestaal kan vinden. Iedereen situatie vraagt immers om een andere reactie. Echter, je hebt vaak wel 1 á 2 talen die je het meeste gebruikt of waar je je het meest comfortabel bij voelt. Het ontdekken van jouw en jouw partners love language kan essentieel zijn voor de gezondheid van je relatie. Als je elkaar beter begrijpt, zal er meer begrip zijn in verschillende situaties.
Leestip:
In het boek ‘De Vijf Talen Van De Liefde‘ legt Gary Chapman de 5 love languages uitgebreid uit, incl. vragen voor echtparen en groepsbesprekingen over verschillende situaties uit het dagelijks leven. Het boek geeft een uitgebreid beeld van de liefdestalen en hoe deze kunnen worden ingezet om elkaar beter te begrijpen.
De vijf liefdestalen in het kort
1. Woorden van Bevestiging
Mensen die de Woorden van Bevestiging als liefdestaal hebben, hechten waarde aan gesproken erkenning en genegenheid, zoals bijvoorbeeld het uitspreken van ‘ik houd van jou’ op continue basis. Deze uitingen van affectie laten hen het meest begrepen voelen en zullen hier het meeste waarde aan hechten om verbonden te voelen met hun partner.
Hieronder vallen bijvoorbeeld complimenten, woorden van waardering en bemoedigende woorden in het dagelijks leven. Iemand die Woorden van Bevestiging waardeert, zal frequent digitale communicatie opzoeken via whatsapp of haar/zijn liefde sterk tonen op social media.
2. Samen Zijn
Wanneer Samen Zijn (of Quality Time) jouw liefdestaal is, voel jij je het meest geliefd wanneer je partner veel tijd met jou wil doorbrengen en dit zijn/haar prioriteit is. En het liefst met zoveel mogelijk active listening, diekpe gesprekken, oogcontact en volledige aanwezigheid.
Je hecht veel waarde aan onverdeelde aandacht en je schenkt dit zelf ook graag – zonder afleiding van televisie, telefoons, of dingen van buitenaf.
Lees ook: Angstige hechtingsstijl: kenmerken, tips en voorbeelden
3. Cadeaus
Cadeaus geven is misschien wel de meest duidelijke liefdestaal. Je voelt je erkent en geliefd wanneer je cadeaus ontvangt en geeft. Het geven of ontvangen van cadeaus hoeven niet altijd te gaan om de waarde (of het bedrag!), maar meer de symboliek en gedachte erachter.
Mensen die cadeaus het meest waarderen als liefdestaal, waarderen het hele proces van het geven van een cadeau. Van het nadenken over wat je de persoon geeft, het bewust kiezen van een object dat de relatie reflecteert en de emotionele toegevoegde waarde van het geven van het cadeau. Het cadeau is een weerspiegeling van degene die het cadeau ontvangt, en niet per se jouw eigen waarden.
4. Lichamelijke Aanraking
Wanneer Lichamelijke Aanraking jouw liefdestaal is, voel jij je het meest geliefd wanneer je fysieke aanrakingen ontvangt van je partner, zoals kusjes, handen vasthouden, knuffelen op de bank of seks. Wanneer dit jouw liefdestaal is, weerspiegelt jouw fysieke intimiteit jouw emotionele band voor een persoon.
Het is voor jou dan ook erg belangrijk om lichamelijk dichtbij je partner te zijn – en dan hoeft er niet eens gecommuniceert te worden. Jouw aanraking is jouw communicatie!
5. Hulpvaardigheid
Ben jij iemand die door het vuur zou gaan voor een ander? Wanneer Hulpvaardigheid jouw liefdestaal is, waardeer jij het wanneer jouw partner er alles aan doet om het leven makkelijker voor jou te maken. Het kan hierbij om kleine gebaren gaan: het brengen van koffie in de ochtend, het ophalen van de kinderen, het brengen van soep wanneer je ziek bent of het doen van de boodschappen als je een drukke dag gehad hebt.
Deze liefdestaal is misschien het moeilijkste te erkennen, maar is een hele krachtige liefdestaal. Het vergt inlevensvermogen over wat de ander nodig heeft of wat de ander zal waarderen en vervolgens de moeite en tijd die genomen wordt om het te laten zien. Het is de liefdestaal voor mensen die geloven dat daden luider klinken dan woorden.
De vijf talen van de liefde van kinderen – Gary Chapman & Rose Campbell – €17,99
De vijf talen van de liefde voor je huwelijk – Gary Chapman – €24,99
Test: Wat is mijn Love Language?
Hoe kan je er makkelijk achterkomen wat jouw liefdestaal is? In deze quiz met 6 vragen ontworpen door mindbodygreen, lees je de onderstaande stellingen. Kies de stellingen het meeste met jou resoneren. Waar wordt je het gelukkstigst van in een relatie, of wat mis je het meeste als het er niet is? De liefdestaal met de meest aangekruisde stellingen is jouw Love Language. Schrijf de letters op die het beste bij jou passen. De resultaten vind je onderaan dit aritkel!
Bij welke stellingen voel jij je het meest comfortabel?
Stelling 1:
A: Je vindt het echt leuk om je partner te horen zeggen: “Ik hou van je.” Die drie woorden zijn bijzonder betekenisvol, speciaal en geruststellend om te horen. Steeds weer en opnieuw.
B: Je brengt graag ononderbroken tijd door met je partner. Het is van cruciaal belang dat je genoeg tijd hebt om rond te hangen en van elkaar te genieten met onverdeelde aandacht. Geen afleiding, graag!
C: Je voelt je geliefd als je een cadeau krijgt. Het cadeau zelf is leuk, maar het is echt de gedachte erachter die telt: het geschenk wordt een object dat je helpt herinneren dat ze aan je denken, dat je geliefd doet voelen.
D: Je kijkt uit naar knuffels en zoenen. Er gaat niets boven fysieke intimiteit.
E: Je voelt je goed verzorgd wanneer je partner je ondersteunt en je verantwoordelijkheden verlicht wanneer hij/zij kleine klusjes of taken voor je doen.
Stelling 2:
A: Je stelt het op prijs als je wordt erkend en geprezen. Het is fijn dat jouw inspanningen worden herkend met vriendelijke woorden, hoe klein deze ook zijn. Het laat je weten dat je gewaardeerd wordt. Extra punten als het uit het niets komt.
B: Het is waardevol als ze tijd voor je vrijmaken, je prioriteit geven in hun planning en plannen niet afzeggen.
C: Na een date of weekendje weg is het bijzonder om een aandenken mee naar huis te nemen. Het zien van het item herinnert je aan die sentimentele momenten.
D: Je voelt je gegrond in een relatie als fysieke genegenheid toegankelijk en vaak gecultiveerd is. Handen vasthouden, lange omhelzingen en kussen zijn veel voorkomende en welkome momenten.
E: Het betekent veel als iemand iets doorzet, vooral als ze opletten en aanreiken om je te helpen. Als ze dit doen, vertrouw je erop dat je partner op de kleine details let.
Stelling 3:
A: De details zijn belangrijk en het is belangrijk dat je partner opmerkingen maakt en advies geeft over dagelijkse situaties. Het laat zien dat ze opletten, waardoor je je gekoesterd voelt.
B: Samen herinneringen en speciale momenten creëren is super belangrijk. Het delen van nieuwe ervaringen betekent veel voor jou.
C: De beste cadeaus zijn de betekenisvolle. Als het een verrassingsgeschenk is, nog beter. Het versterkt de band en bouwt een diepere verbinding voor je op.
D: Je bent in voor openbare uitingen van genegenheid. Het helpt je om je gewild en gewenst te voelen.
E: Je denkt dat praten niet veelzeggend is; laat het maar zien. Je hebt iemand nodig waarvan je weet dat je op hen kan vertrouwen. Geen woorden, maar daden.
Stelling 4:
A: Je voelt je gewaardeerd als ze de tijd nemen om zorgvuldig na te denken en commentaar te geven op iets positiefs, waarvan ze merken dat je dat doet.
B: Tijd is kostbaar en het is zinvol om elke seconde van uw tijd samen op te nemen.
C: De beste cadeaus zijn de betekenisvolle. Als het een verrassingsgeschenk is, nog beter. Het versterkt de band en bouwt een diepere verbinding voor je op.
D: Als je partner naast je zit, ga je liever naast elkaar zitten en knuffelen. Hoe dichterbij, hoe beter. Als ze in de buurt zijn, is het bijna automatisch dat je naar ze reikt om hun been aan te raken, met hun haar te spelen of ze over de rug te strelen.
E: Je vindt het heerlijk als je partner aanbiedt om kleine dingen voor je te doen en je leven gemakkelijker te maken.
Stelling 5:
A: Als je iets aardigs voor je partner doet, zeggen ze: “Dankjewel”, waardoor je je erkend en bevestigd voelt.
B: Als je iets aardigs voor je partner doet, zeggen ze: “Dankjewel”, waardoor je je erkend en bevestigd voelt.
C: Het gebaar van het ontvangen van een cadeau laat zien dat je gezien, verzorgd en gewaardeerd wordt. Je houdt echt van de bedachtzaamheid achter het gebaar en koestert nostalgische items.
D: Door seksuele intimiteit voel je je geliefd en dichter bij je partner.
E: Als je gestrest of moe bent, zou het fijn zijn als je partner het als een kans zou zien om je last te verlichten. Die kleine handeling helpt je om je geliefd te voelen.
Kan je een gezonde relatie hebben als je niet dezelfde liefdestaal spreekt?
Jazeker, dat is zeker mogelijk om niet dezelfde taal te ‘spreken’, al zal de relatie dan van nature meer communicatie en begrip van beide kanten nodig hebben. Als je elkaars love language spreekt, zal dit veel gemakkelijker en natuurlijker gaan. Hierbij een voorbeeld:
Stel dat jouw liefdestaal Hulpvaardigheid is en je de hele avond na je werk in de keuken staat om met liefde een heerlijke maaltijd klaar te zetten voor je partner. Hiermee denk je na over wat hij/zij lekker vindt en neemt de moeite om deze te maken. Je partner geniet van het eten, maar vind het daarna jammer dat je hem niet even een knuffel geeft na het eten en bij hem/haar op bank komt zitten. Zie je hoe makkelijk je hierbij het gevoel van verbinding kan verliezen?
Als je elkaars liefdestaal niet begrijpt, kan je gefrustreerd en onbegrepen raken (“was hij niet blij met het eten?”) omdat je elkaars affectie misschien niet begrijpt. Zodra je elkaars love language bespreekt en communiceert over wat je fijn vindt, kan je deze verschillen overbruggen en elkaar beter leren kennen.
De meest voorkomende liefdestaal
Via een online quiz over de vijf liefdestalen analyseerde Gary Chapman de resultaten van 10.000 mensen. Hij ontdekte dat Woorden van Bevestiging de meest populaire love language was, maar met een kleine verschil. Daarnaast analyseerde de Amerikaanse dating-app Hinge in 2018 hetzelfde. Via hun app ontdekten zij dat de meest voorkomende liefdestaal Samen Zijn was onder vrijgezellen.
Over het algemeen zou je kunnen zeggen dat de liefdestaal ook heel erg zal afhangen van geslacht, cultuur en waarden en normen. Zo is bijvoorbeeld de Aziatische cultuur minder snel met fysiek contact en woorden van bevestiging. Daar is bijvoorbeeld het laten zien van genegenheid tussen romantische partners in het openbaar ook een groot taboe.
Lang verhaal kort
Het erkennen van elkaars love language kan zorgen voor meer wederzijds begrip in een relatie. Doe een test om je liefdestalen te onderzoeken en bespreek de resultaten met elkaar. Het erkennen van elkaars taal zal niet automatisch tot eeuwig geluk leiden, maar zal wel kunnen helpen met het gemakkelijker maken van de onderlinge communicatie.
Resultaten van de quiz
Heb je de meeste antwoorden A?
Jouw liefdestaal is Woorden van Bevestiging:
Mensen die de Woorden van Bevestiging als liefdestaal hebben, hechten waarde aan gesproken erkenning en genegenheid, zoals bijvoorbeeld het uitspreken van ‘ik houd van jou’ op continue basis. Deze uitingen van affectie laten hen het meest begrepen voelen en zullen hier het meeste waarde aan hechten om verbonden te voelen met hun partner.
Hieronder vallen bijvoorbeeld complimenten, woorden van waardering en bemoedigende woorden in het dagelijks leven. Iemand die Woorden van Bevestiging waardeert, zal frequent digitale communicatie opzoeken via whatsapp of haar/zijn liefde sterk tonen op social media.
Heb je de meeste antwoorden B?
Jouw liefdestaal is Samen Zijn/Quality Time: Wanneer Samen Zijn (of Quality Time) jouw liefdestaal is, voel jij je het meest geliefd wanneer je partner veel tijd met jou wil doorbrengen en dit zijn/haar prioriteit is. En het liefst met zoveel mogelijk active listening, diekpe gesprekken, oogcontact en volledige aanwezigheid.
Je hecht veel waarde aan onverdeelde aandacht en je schenkt dit zelf ook graag – zonder afleiding van televisie, telefoons, of dingen van buitenaf.
Heb je de meeste antwoorden C?
Jouw liefdestaal is Cadeaus: Cadeaus geven is misschien wel de meest duidelijke liefdestaal. Je voelt je erkent en geliefd wanneer je cadeaus ontvangt en geeft. Het geven of ontvangen van cadeaus hoeven niet altijd te gaan om de waarde (of het bedrag!), maar meer de symboliek en gedachte erachter.
Mensen die cadeaus het meest waarderen als liefdestaal, waarderen het hele proces van het geven van een cadeau. Van het nadenken over wat je de persoon geeft, het bewust kiezen van een object dat de relatie reflecteert en de emotionele toegevoegde waarde van het geven van het cadeau. Het cadeau is een weerspiegeling van degene die het cadeau ontvangt, en niet per se jouw eigen waarden.
Heb je de meeste antwoorden D?
Jouw liefdestaal is Lichamelijke aanraking: Wanneer lichamelijke aanraking jouw liefdestaal is, voel jij je het meest geliefd wanneer je fysieke aanrakingen ontvangt van je partner, zoals kusjes, handen vasthouden, knuffelen op de bank of seks. Wanneer dit jouw liefdestaal is, weerspiegelt jouw fysieke intimiteit jouw emotionele band voor een persoon.
Het is voor jou dan ook erg belangrijk om lichamelijk dichtbij je partner te zijn – en dan hoeft er niet eens gecommuniceert te worden. Jouw aanraking is jouw communicatie!
Heb je de meeste antwoorden E?
Jouw liefdestaal is Hulpvaardigheid: Ben jij iemand die door het vuur zou gaan voor een ander? Wanneer Hulpvaardigheid jouw liefdestaal is, waardeer jij het wanneer jouw partner er alles aan doet om het leven makkelijker voor jou te maken. Het kan hierbij om kleine gebaren gaan: het brengen van koffie in de ochtend, het ophalen van de kinderen, het brengen van soep wanneer je ziek bent of het doen van de boodschappen als je een drukke dag gehad hebt.
Deze liefdestaal is misschien het moeilijkste te erkennen, maar is een hele krachtige liefdestaal. Het vergt inlevensvermogen over wat de ander nodig heeft of wat de ander zal waarderen en vervolgens de moeite en tijd die genomen wordt om het te laten zien. Het is de liefdestaal voor mensen die geloven dat daden luider klinken dan woorden.
Meer lezen over de relaties en de liefde?
- Angstige hechtingsstijl: kenmerken, tips en voorbeelden
- Hoe Kan Je De Veilige Hechtingsstijl Krijgen? 5 Tips
- Seksualiteit: 15 Boeken en Podcasts voor het (her)ontdekken van jouw intimiteit
- Sex Drive: Wat je moet weten over de Droge en Natte fases van je Cyclus
Tags: liefde, relaties
